"Az alvás alatt az idegrendszerben regeneráló folyamatok zajlanak le. Az alvási időszak egyik különös formáját képezi a gyors szemmozgásokkal járó (rapid eye movement =REM) alvás. Felnőtt emberek alvásuknak kb. 1/5-ét töltik REM szakaszban. EEG-vel pontosan nyomon követhető a REM periódus alakulása. A REM ideje alatt történik az álmodás. Ha ilyenkor felébresztik az alvó személyt, ezzel megakadályozzák a napi érzelmi feszültségek feldolgozását és néhány napon át folytatva ezt, ideges feszültség, koncentrációhiány tünetei jelentkeznek nála. A REM periódus alatt oxitocin termelődik a szervezetben, mely jelentősen befolyásolja gyermekkorban az érzelmi kötődés és serdülőkortól pedig a szexuális viselkedés alakulását. A csecsemők alvási idejük 50%-át REM-ben töltik."