HTML

mert bátrak

Friss topikok

  • Rege Ata: Ki tudtam "cselezni": beírtam a blogom címét (regeata.blog.hu), majd amikor "bejött", jobb felső s... (2015.08.11. 19:32)
  • Rege Ata: itsme01, ha tudnád, mihez kívántad most ezt... És ha én tudnám! ;-o :-) (2014.06.03. 17:18)
  • Rege Ata: Igen. Bár ahhoz jönnöm-mennem kellett "hirtelen". Akkor kicsit jobban "beindult" a készülődés... (2014.04.19. 12:53)
  • aNévtelen: Fekete hétfő? :o (2014.04.15. 21:22)
  • Rege Ata: csijja, köszi. Öööö. Én még nem költözöm. (Fura.) (2014.04.14. 16:27)

Címkék

"Írok..." (1) 16 os (1) 17 (1) 18-as (1) 41-es (1) 47-es (1) 5 (1) ;-D (1) adatbázis (1) adok-kapok (1) Adonisz (1) agresszív (1) agresszívom (1) agyalgás (1) akarás (1) akarom (1) akkor (1) Aladdin (4) alaptársalgás (1) alapvető (1) alkot (1) álom (1) anya (1) anyám (2) apám (1) aprítás (1) Árpád (1) ásító (1) átlagos (1) autó (1) avast! (1) az (1) Bagdy (1) bál (1) Bánk (1) bátyám (1) befizetés (1) behordás (1) bekövetkezik (1) bele (1) belém (1) belenevelés (1) beszélgetés (1) betáp (1) betart(at) (1) bevásárlás (1) bizalom (1) bizonyos (1) biztonság (1) bkv (2) blogbejegyzéseim (1) blogom (1) bölcs (1) bölcsek (1) bölcsőben (1) bőrszerkó (1) boszorkányok (2) busz (2) bűzlik (1) cég (1) citromfű (1) citromfüves (1) Csak (1) csekk (1) csend (1) cserszömörcés (1) csinos (1) dani (1) Daniel (1) darab (1) de (1) Délután (1) dezodor (1) dezodorálás (1) dolgozom (1) dúdol (1) duma (1) eastwicki (2) eddig (1) egoizmus (1) egy (1) egyáltalán (1) egyenleg (1) elegem (1) Élet (4) élj* (1) ember (1) ember(i) (1) emberi (1) Emőke (1) én (4) energiam (1) epizód (1) érdekes (1) érdemes (1) eresz (2) ereszcsatorna (1) értelmes (1) érteni (1) értetni (1) és (2) esemény (1) este (1) észrevétel (1) exhibicionizmus (1) Ez (1) ezer (1) fűnyírás (1) fájna (1) faktor (4) fejlődnivaló (1) feladóvevény (1) felszínes (1) Feltámadás (1) feltöltés (1) fenyegetőzés (1) férfi (2) férfi*ság (1) festés (1) figurás (1) figyelem (1) figyelmez (1) flitteres (1) fordul (1) forint (1) Gáldi (1) gépújratelepítés (1) Göncz (1) gondolatok (1) görcsös (1) gyanú (2) ha (2) hajmosás (1) hallgathatnék (1) halogathatatlan (1) hamis (1) hangulat (1) hát (2) ház (1) haza (2) helyes (1) hianyzik (1) hipnotizé (1) hitel (1) hitelesség (1) hogy (2) holnap (2) HoltKöltőkTársasága (1) hulladék (1) hülye(ség) (1) hülyeség (1) ibolyák (1) időszerű (1) idézet (2) idézetek (1) idióta (1) igaz (2) igekötőhiány (1) igen (3) így (2) illat (1) illatos (1) inkább (1) Intézet (1) írás (1) iroda (1) is (1) iskola (2) ismerős (1) itt (2) itthon (1) izé (1) jámbor (1) javul (1) jegyzőkönyv (1) jelenet (1) jelenlét (1) jellemző (1) (6) Jobb (1) jobbik (1) john (1) jól (1) kábel (2) kábellopás (1) katalógus (1) kedv (1) kedves (1) kellemes (1) kelletlenség (1) képzelj* (1) kérdés (3) kérdések (1) kérdéses (1) kérdésnélkül (1) keres (1) keringő (1) kert (1) kezd (1) kimondatlan (1) kinekazérdeke (1) kísérletek (1) kisiskolás (1) Klára (1) klasszikus (1) Kokas (1) komolyan (2) könnyezés (1) könyv (4) könyvtár (3) könyvtári (2) korai (1) koravén (1) környéke (1) kötözköd (1) közgáz (1) kuka (2) kutatás (1) lagymatag (1) lakóhelyem (1) lelépés (1) lesz (1) leszakadt (1) levél (1) Linux (1) ludus (1) (1) maga (1) magam (4) magyarázat (1) Már (1) Mára (1) maradvány (1) más (1) meg (2) megérdeml* (1) meghasonlás (1) megmondó (1) megszok (1) mélyanalízis (1) menekülés (1) mert (1) mesemesemátka (1) mi (2) milliomos (1) mindenki (1) miniszoknya (1) minta (1) mise (1) működés (1) munka (1) munkálkodás (1) Murphy (1) naiv (1) nap (1) napirend (1) nátha (1) NCIS (1) nekem (3) nem (2) német (1) nemszól (1) nemtudom (1) net (2) NO (2) nő*ség (1) Nocommentol (1) nosztalgia (1) nyelv (1) OK (1) önéletrajz (1) óra (1) orosz (4) Orosz Kulturális Köz (1) orrfolyás (1) örvény (1) oszk (1) otium (1) paks (1) park (1) pedantéria (1) penge (1) plusz (1) pofáz (1) póló (1) pozitív (1) Puskin Intézet (1) r.i.p. (1) ráharapás (1) régi (1) remény (1) részlet (1) rikító (1) ringlók (1) röh (1) romantika (1) roncs (2) rossz (1) rosszul (1) rútkiskacsa (1) saját (3) sajtó (1) Savoya (1) schola (1) sebességkorlátozás (1) segít(ség) (1) segítség (1) Semmi (3) sincs (1) sír (1) Songbird (1) sors (1) stílus (2) Sz. (1) Sza... (1) szabadság (1) szabály (1) szájöblítés. (1) szájvíz (1) szakszerű (1) számla (1) szándékos (1) szappan (1) szegény (1) szénanátha (2) szép (1) szerencsés (1) szerintem (1) szertelen (1) szivárgási (1) szőke (1) szótár (1) szülői (1) Találkozás (1) támasz (1) tanfolyam (1) tanul (1) tanulás (1) tanulmány (1) tapasztalat (1) tartós (1) tartozás (1) tartózkodás (1) távolság (1) te (1) teve (1) törlés (1) történet (1) törvény (1) tovább (1) további (1) tudniillik (1) tudom (2) tulajdonképpen (1) turista (1) tüsszögés (1) ugye (1) ügyintézés (2) ügyvédi (1) újrakezdő (1) Updike (1) vacsora (1) vagyok (1) vajon (1) valami (4) válasz (1) választás (1) vár (1) vége (1) végeztem (1) végzés (1) világ (1) villamos (1) villamospótló (1) virágzás (1) visszapillantás (1) vitaltv (1) Vörösmarty (1) zárás (1) zavar (1) Zuhany (1) Címkefelhő

(utánedzésvállalásva)

2009.07.25. 15:32 Rege Ata

Mostanában torna helyett vagy mellett azt művelem itthon "edzésként", hogy félig megtöltöttem néhány könyvemmel a régi sporttáskámat, és most időnként felkapom a vállamra negyedórákra, és sétálgatok vele a szobámban. A másik vállamon hordom ezúttal, nem azon, amely(ik)en korábban évekig, ez kikövetkeztethető. Ugyanis több ujjnyi különbség van a két vállam "szélessége" között amiatt, amit műveltem annak idején. Ilyen egyszerű...

Edzek vállra, hátra, figyelemre, kitartásra, mozgásra, felkarra (néha megemelem, megigazítom, leemelem, felemelem a táskát vállam viszonylatában), járásra, lábra, időre, türelemre, ...

És néha nyújtózom egyet felfelé két karral, táska nélkül.

Aztán folytatom.

Egy ideig.

Még.

Rerménykedem, hogy néhány napon, héten, hónapon belül javul a helyzet, és kiegyenlítődik, helyrefejlődik a két vállam-karom, illetve csípőm-lábam.

Is.

Akár.

És közben(-közben) folytatom a gerinctornát, a sétákat, időnként elmennék (remélem, el is megyek néha) uszodába.

Fejlődöm.

Erősödöm.

lÉlekbe' is.

(Remélekbe' is.)

6 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://regeata.blog.hu/api/trackback/id/tr486252830

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Vakkantó 2009.07.25. 20:10:49

Próbáltad már ásványvizes palackokkal?

Rege Ata 2009.07.25. 21:26:39

A könyvek helyett? :-)

kata... 2009.07.25. 21:51:18

Ez eszembe jut,mikor cipelem a súlyaimat,és elkap a nevetés,Ki így,ki úgy edz:D%mrgreen% az úszás egyébként nagyon jó,megmozgat minden izmodat,én imádok úszni:D

Rege Ata 2009.07.25. 21:54:33

Anyámnak már tiltakoznak az idegei a cipelések miatt, nem feltétlenül jó edzés az egy nőnek. Ő vendéglátós volt.

kata... 2009.07.25. 22:09:56

Elvileg én is az vagyok:D

Boróka 2009.07.26. 00:11:05

Én mindig azt mondom a betegeimnek, hogy a cipekedés nem torna. :-D
süti beállítások módosítása